Retraite Pilates & Détente pour Femmes | Auberge du Lac Taureau, Lanaudière

Mouvement conscient & équilibre intérieur

Une retraite pour reconnecter le corps et l’esprit

Offrez-vous une immersion bien-être au cœur de Lanaudière, dédiée au mouvement conscient, à la détente et à l’écoute de soi. Cette retraite de Pilates avec Maria Caruana propose des séances quotidiennes accessibles à tous les niveaux, combinant renforcement musculaire, souplesse, respiration et relaxation profonde. Dans une atmosphère douce et bienveillante, chaque participante est invitée à évoluer à son rythme, sans pression, dans un espace sécurisant favorisant l’ancrage et le mieux-être global.

Quand? Du 12 au 14 avril 2026

Avec qui? Maria Caruana

Où? À l'Auberge du Lac Taureau

Les séances alternent entre entraînements Pilates, flow IAM (intention avec mouvement), étirements, méditation et coaching, avec la liberté de participer selon vos envies et votre énergie.

L’expérience Auberge du Lac Taureau

Confort, paysages et cuisine réconfortante

Séjournez dans une chambre confortable à l’Auberge et profitez d’un forfait incluant 2 nuitées, 6 repas végétariens, l’accès complet aux piscines, spa thermal extérieur et saunas, ainsi que 6 séances de Pilates et de détente, le tout dans un cadre naturel apaisant.

Tarifs :

679$ par personne, en occupation simple
519$ par personne, en occupation double
489$ par personne, en occupation triple
469$ par personne, en occupation quadruple

Pourboires sur les repas inclus. Taxes en sus.

Réservez par courriel

Biographie

Maria Caruana

Coach de vie IAM, coach certifiée en PNL, instructrice de Pilates et maître-formatrice bodyART, Maria Caruana œuvre depuis plus de 15 ans à accompagner les femmes vers un mieux-être global. Passionnée par l’évolution personnelle, la communauté et le mouvement, elle explore en profondeur la relation entre le corps et l’esprit afin de favoriser des changements durables.
Formée à l’international en Pilates, bodyART, coaching PNL et yoga, Maria a développé une approche unique alliant intention, mouvement et conscience. Elle crée des espaces sécuritaires et bienveillants où chacune peut reconnecter à son potentiel, à son rythme. À travers ses enseignements, elle invite les femmes à bouger autant physiquement qu’émotionnellement, pour transformer leur quotidien avec douceur et clarté.

Un moment de détente bien mérité

Accès à l’Espace piscines & bains

En complément des séances de Pilates, profitez d’un environnement propice au ralentissement et à la détente profonde. Accordez-vous des moments de repos dans la piscine intérieure, la piscine extérieure quatre saisons, le spa thermal extérieur et les saunas secs, pour soutenir la récupération du corps et apaiser l’esprit.

Un séjour pensé pour relâcher les tensions, bouger en conscience, se reconnecter à soi et repartir légère, alignée et remplie de sérénité.